如何准确测量身体各部位尺寸？（图文）

操作方法

• 01

  身高人体立姿时从头顶点垂直向下量至地面的距离。体重立位正常姿势站立在体重计上读数。颈椎点高从颈椎点垂直向下量至地面的距离。

  
• 02

  腰围高从腰围线中央垂直量至地面的距离。

  
• 03

  臀围高从臀围线中央垂直向下量至地面的距离

  
• 04

  下裆长从臀沟向下量至地面的距离。

  
• 05

  头围经过眉间点水平量一周的长度。

  
• 06

  颈围皮尺在喉结以下处环绕一周的长度。（颈部中间的围度）

  
• 07

  肩宽从左肩点经过后颈椎点量至右肩点的长度

  
• 08

  胸围经过胸点水平围量一周的长度。

  
• 09

  下胸围经过乳房下缘水平围量一周的长度。

  
• 10

  腹围经过肚脐点水平围量一周的长度。

  
• 11

  前胸宽从前胸左腋点水平量至右腋点的距离。

  
• 12

  腰围经过腰部最细处（肋骨下）水平围量一周的长度。

  
• 13

  后背宽从后背的左腋点水平量至右腋点间的距离。

  
• 14

  上臂围上臂最粗处水平围量一周的长度。

  
• 15

  肘围经过肘关节水平围量一周的长度。

  
• 16

  手腕围经过腕关节茎突点围量一周的长度。

  
• 17

  手臂长从肩端点经过肘点量至手腕点的长度

  
• 18

  臀围在臀部最丰满处水平围量一周的长度

  
• 19

  大腿围在大腿根部水平围量一周的长度。

  
• 20

  膝盖围经过膝盖骨中点水平围量一周的长度。

  
• 21

  小腿围在小腿最丰满处水平围量一周的长度。

  
• 22

  脚踝围经过脚踝点水平围量一周的长度。