脸上长痘怎么调理

操作方法

• 01

  额头长痘心火过旺，脾气不好；应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，尽量改变思虑过多，让自己放松心情、多食清淡食物。

  
• 02

  左侧脸颊长痘肝气郁滞，压力过大；凌晨1～3点，是肝最强的时间，应该得到足够的休息，劳逸结合，注意休息。

  
• 03

  右侧脸颊长痘肺火蕴热，肺气不宣等，多 出现于秋季，多会伴有咳嗽、咽痛等症状；饭后口中含一片梨，到睡前吐掉，或食用冰糖雪梨，减缓咳嗽、咽痒、咽痛症状。润肺可食用百合，百合性甘微苦，润肺止咳，静心安神。

  
• 04

  三角区长痘胃肠不适，或长期便秘；不要长期吃辛辣、油腻食物或过度嗜酒，多吃蔬菜类食物，不要偏食挑食，多喝水；养成定时排便的习惯，早起喝杯淡盐水，早饭喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

  
• 05

  下巴长痘体内激素失调，周期失衡；这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化幅度较大，内分泌失调而引起的。注意休息，严重的可咨询医师，不要盲目补充激素，容易造成激素分泌紊乱。

  
• 06

  双眉间长痘胸闷，心悸，心律不整；建议避免太过激烈的运动，避免烟、酒以及辛辣食品。

  
• 07

  鼻翼长痘一般是因为皮脂分泌较多造成，也可能是卵巢机能或生殖系统问题；及时清除毛孔污垢。另外,劳逸结合，多享受健康自然环境。

  
• 08

  太阳穴长痘饮食中包含过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除；不严重的话，不要太担心，严重的话，建议就医治疗。