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塑形和减肥有什么区别

访客3年前 (2022-10-11)分享17

减肥注重的是减轻体重。塑身讲究得是形体塑造,也许体重得变化并不明显,但尺寸却改变了不少。

塑形和减肥有什么区别减肥,是指把身上的肉肉减掉,摆脱肉多的烦恼。塑形,是指通过瑜伽、拉提等,塑造本身的线条,在不胖的情况下,让身材曲线更加完美。

塑形的介绍塑形,是指通过“健身运动、科学疗法、饮食调理等方法,使形体符合标准的尺寸。

减肥的介绍减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

注意事项饮食清淡,注意膳食平衡,要有营养,易于消化,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,多吃蔬菜水果。

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