卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
相信爱漂亮的MM们都听说过海娜花吧，它是一种的染发剂哦，下面我就来给大家分享一些关于它的效果吧。操作方法01不只是作表面功夫，而是治标更治本的真正的从内到外的治愈。传统染发剂治白头发，只是一个表面的刷黑上色，虽然外面短时间内看起来是黑色的，...
最近一直忙着过节的准备其实我家没啥准备主要是采购年货包括坚果、对联、贴画啥的坚果、孩子的玩具、小吃等周末给公婆寄过去了过节前的任务就完成得差不多了嘿嘿～又去了一趟回龙观批发市场这次买了小鲍鱼回来做了吃好吃得紧，老公说下周还去买哇哈哈～我说下...
爱情是一个永恒的话题，原本互不相识的男男女女，因为偶然的机缘、相识相，然后相恋并相爱，这是多么难得的缘分与美好。每段爱情中，都有数不清的约会，有的约会羞涩且浪漫，有的约会充满了激情与快感，还有的约会则是以失败告终。亲爱的女生朋友们，是不是想...
按照和田玉出产环境不同，有籽料、山料、山流水、戈壁料之分，其中以籽料品质最好，也最为玉友们所追捧，成为市场上收藏的热点。籽粒的仿品有很多，稍不慎就易上当受骗。操作方法01一、表面观察。籽料因出产于河流之中，经过河水冲刷碰撞，其表面会形成坑洼...
海带是人们公认的营养物质，海带中含有的碘物质是人体不可缺少的微量元素。吃海带是人们补充碘的主要手段，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。步骤/方法01将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝...
在生活中我们常常会听说哪里哪里又着火了，还可能亲眼看见，那么遇到着火了，我们应该怎么办呢？以下小编会给能答案操作方法01首先要自我判断火势的大小，以及着火的原因，是一般的失火，还是电路老化，还是化学试剂的燃烧。在此基础上对火灾进行一个处理0...
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